Taylan Kümeli Forum

Taylan Kümeli Forum

Kullanıcı Adı:	Şifre:
Şifreyi Anımsa

Tüm Forumlar

Beraber Zayıflamak İsteyenler Forumu

aktif yazışabileceğim arkadaşlar arıyorum

Yeni Konu

Konuyu Yanıtla

Sayfa:

Yazar	Konu
3lcin Starting Member Turkey 10 İleti	İletim - 03/06/2010 : 23:37:42 mrb.ben 170 boyunda 78 kiloyum bende zayıflamak istiyorum...birbirimizi motive etceksek eğer lütfen bende aranıza katılmak istiyorum....
emels Starting Member Turkey 12 İleti	İletim - 03/06/2010 : 11:28:50 evet tartı doğruysa 1 kilo vermişim :) nasıl oldu ben de anlayamadım :)
sanem_sanem Starting Member 39 İleti	İletim - 03/06/2010 : 10:53:52 karemela arkadaşm bnm de boyum 1.66 ve su an 78 kiloyum .. 2 aydr sağlıklı beslenmeye çalışıorum..ben diyet yapmıorum artık çnkü kendimi bu kalıba sakmaya başlayınca kilo veremiyorum bunu farekettm. 2 ay boyunca spor yaptım ve hala devam ediyorum 8 kilo verdm ve daha 20 kilo daha vermk istiyorum.. sen yeter ki karar ver başaramaycğn şey yok..
sanem_sanem Starting Member 39 İleti	İletim - 03/06/2010 : 10:50:02 emelcim bn de yiorum çikolata =)) arada kaçıo tabi =)) ama snrasında telafi etmk gerekio tbi..
karamela Starting Member Turkey 14 İleti	İletim - 02/06/2010 : 15:34:11 Merhaba arkadaşlar.Ben 21 mayıs tarihinden bu yana diyet yapıyorum.73kilo ile başladım şu an 71 kiloyum.Boyum 1.65 9 temmuza kadar 65 kilo olmam lazımmmm:(:( başarır mıyım dersiniz?
emels Starting Member Turkey 12 İleti	İletim - 01/06/2010 : 22:40:51 pof çikolata yedim bugun ben bu ısı basaramıcam sanırım
emels Starting Member Turkey 12 İleti	İletim - 01/06/2010 : 10:36:44 26 yasındayım. Evet dün makarna yedim ama aksam telafi ettim :)
sanem_sanem Starting Member 39 İleti	İletim - 01/06/2010 : 08:54:54 =)) hepimize oluo arada ama hadi sen de başla.. yaş kaç ?
emels Starting Member Turkey 12 İleti	İletim - 31/05/2010 : 13:55:32 Hşbulduk sanem :) Bugün başlıcaktım ama makarna yedim nolcak bnm bu halm bilmiyorum
sanem_sanem Starting Member 39 İleti	İletim - 31/05/2010 : 09:27:16 mrb emel hoşgeldnnn.. =))
emels Starting Member Turkey 12 İleti	İletim - 30/05/2010 : 15:16:12 Merhaba ben de 104 kilo 1 60 boyundayım. Buradan birbirimize destek olabiliriz. Sürekli aldım verdim ama onlar eskide kaldı şimdi yeniden sağlıklı yaşama merhaba :)
tatlışeyy Starting Member Turkey 6 İleti	İletim - 24/05/2010 : 18:23:02 Merhaba bende yeni keşfettim burayı sanırım tahminen 65 kilo warım 23 yasındayım boyumda 1.74 yaklaşık 3 4 sene once kendi çabamla ve irademle düzenli sporla vermiş oldugum 18 kiloyu geri aldım:( şimdi 1 aydır falan diyete basladım aralarda biraz bozdum daha doğrusu ay sonu sınawlarım war birazda onların stresiyle bi baktım yememeye başladım stresten uyku uyuamadım doğru durust baktım yemiyorum fazla tatlıda canım istemiyo aynen devam ettim dun itibariyle 40 beden elbiselere ve bi pantolona girdim sanırım 2 3 kg verdim ama tartılmadım henuz fırsat bulup:( sınava calıstıgım için enerji versin diye kalsium sandozda içiyorum şimdilik iyi gidiyo en onemlisi atıştırmayı tatlıyı kestim.ama bazen hiç sebepsiz bas ağrım oluyo kendim aç bırakmadıgım halde sanırım stresten:(
tugbakrn Starting Member Turkey 33 İleti	İletim - 15/05/2010 : 23:39:23 slm arkadaslar uzun zamandır foruma ugramıyodum. 170 boyundayım kilom 64.rejıme ve yuruyuslre baslayalı 4 gun oldu sabah 8 de ve aksam 6 da 1 saat tempolu yuruyus yapıyorum sımdılık cok isteklı ve ıradelı başladım hedefım 58.asla olmaz basaramam demeyın kendınızı ıncecık hayal edın ve neden olmasın diyin:) ben öyle yapıyorum ve iştahım yemeyerk bayaaa kapandı yaza incecık gırıcem inşallah:))) herkeseeeee boooll kilo vermeler :)) tugba karan
nurdem Starting Member Turkey 26 İleti	İletim - 14/05/2010 : 11:42:31 bu sabah tartıldım 78,5 çıktım çok ağır ilerliyor yaaa vücüdum direnç gösteriyor diye avunuyorum :( h.içi iyi de haftasonu çok zor diet yapmakkkkk
nurdem Starting Member Turkey 26 İleti	İletim - 13/05/2010 : 15:53:34 sabah kepekli ekmeğe b.peynirli tost arada bir elma öğlen bir simit ve ayran akşama allah kerim:)
nurdem Starting Member Turkey 26 İleti	İletim - 12/05/2010 : 17:48:21 herkese merhaba tekrar oğlum hasta olduğu için biraz ara vermek zorunda kaldım ama bugün yine başladım:) bugün yediklerimi sayıyorum kepekli tost ekmeğine beyaz peynir domatesi tost öğlen 1 kase ezo gelin çorba bir dilim kepekli ekmek yoğurtlu kabak ve havuç biraz önce de yarım paket etiform ve elma yedim yoğurtlu semiz otu salatası çok basit yaa yıkıyosun dopğruyosun ve sarımsaklı yoğurtla karıştırıyosun zıcık da z.yağ nam nam akşam da pilavlık bulguru haşlayıp yoğurtla karıştırıp yemeği planlıyorum o da süper bi diet yemeği tavsşye ederim kızlar
ayse-gul Starting Member 2 İleti	İletim - 06/05/2010 : 12:21:18 sanem hoşbuldum
menos Starting Member 8 İleti	İletim - 05/05/2010 : 16:03:16 herkese selamlar.bende aranıza yeni katıldım banada yardım edin lütfen:( TuRŞu
gülşaah Starting Member Turkey 1 İleti	İletim - 04/05/2010 : 23:46:39 merhabaa =))bende aranıza yeni katıldım :) zayıflamak istiyorum ama birtürlü motive olamıyorum :( 57 kiloyum 163 boyundayım ideal kilom 51 miş =( 4 yada 5 kilo vermem lazım birbirimize yardımcı olalımm nolurr =(( gülümse
sanem_sanem Starting Member 39 İleti	İletim - 04/05/2010 : 16:03:48 AYŞEGÜL HOŞGELDİN =))

Konu 4 Sayfa Uzunluğunda:

Yeni Konu

Konuyu Yanıtla

Taylan Kümeli Forum

Snitz Forums 2000