| Yazar |
 Konu  |
|
nurdem
Starting Member
Turkey
26 İleti |
 İletim - 21/04/2010 : 17:35:42
Merhaba,
Aranıza yeni katıldım. kaç kilo olduğumu tam bilmiyorum 80 civarıdır sanırım. 65 e düşmek istiyorum.. öğün çğün neler yediğimizi paylaşalım birbirimizi motive edelim..Hamile kalmadan önce 65 kiloydum mutlaka eski kiloma dönücem.. |
ulviyye
Starting Member
Azerbaijan
5 İleti |
İletim - 31/08/2010 : 21:56:58
[quote]
İMDAT BEN DE KİLO VERMEK İSTİYORUM. AMA DURUM VAHİM.aRTIK KENDİMDEN HOŞLANMIYORUM. REJİM YAPTIKÇA DAHA ÇOK KİLO ALIYORUM. İRADEM DE ÇOK ZAYIF. BANA BİRAZ MORAL. selam canim.sana moral verebilirim. birincisi cok buyuk irade lazim arkadasim....onu kendinde olusturmalisin.ac fashion tv-yi bak kizlara,dusun benim onlardan neyim eksik???? inan bana hic bir weyin!!! onun icin de diyete baslamalisin.her gun yediklerini bana yaz. ben de sana ....ve boylece bir- birimizi motive ederek zayiflayacagiz. kac kilosun su an? ve kac vermek istiyosun yaz bana ....Inwallah ben sana destek olucagim canim.... beraber zayiflayalim! |
ulviyye
Starting Member
Azerbaijan
5 İleti |
İletim - 31/08/2010 : 21:52:19
[quote]
merhaba arkadaslar, [red]ulviyye,
ben sabahlari karbonhidrat li gidalar,öglen de protein ve
karbonhidrat li,aksamda sade proteinli gidalar yiyorum ve saat 19 dan sonrada hicbir sey yemiyorum hergün 2,5-3,5 litre su iciyorum. Azra nur merhaba canim.nasilsin? Zayifladinmi ramazanda? Azra nurcum,bana menu verebilirmisin? ben de senin menunle zayiflamak isterim...benim 5kq fazlam var.su anda 58-im.ama 53 olmak isiyorum.Lutfen ...yardimci olurmusun? menunu yaz yeter. beraber zayiflayalim! |
deral
Starting Member
1 İleti |
İletim - 27/08/2010 : 00:51:07
İMDAT BEN DE KİLO VERMEK İSTİYORUM. AMA DURUM VAHİM.aRTIK KENDİMDEN HOŞLANMIYORUM. REJİM YAPTIKÇA DAHA ÇOK KİLO ALIYORUM. İRADEM DE ÇOK ZAYIF. BANA BİRAZ MORAL.
|
Azra_nur
Starting Member
Germany
2 İleti |
İletim - 25/08/2010 : 18:24:06
merhaba arkadaslar,ulviyye,
ben sabahlari karbonhidrat li gidalar,öglen de protein ve
karbonhidrat li,aksamda sade proteinli gidalar yiyorum ve saat 19 dan sonrada hicbir sey yemiyorum hergün 2,5-3,5 litre su iciyorum. emels,
Evet canim birbirimizi motive edelim,motivenin cok faydasi oluyor.
Ben suan iki gün önce yedigim dondurmalarin ve kurabiyenin
cezasi ni cekiyorum tam 1 kg almissim ama yavas yavas
insallah o kiloyuda veririm.
Selamlar Azra-nur
Hedefim Zayiflamak |
emels
Starting Member
Turkey
12 İleti |
İletim - 24/08/2010 : 01:33:23
Azra nur çok güzel... Ben de 106 kiloyum... 50 kilo vermek istiyorum. Fakat ramazandan sonra baslamayı düşünüyorum en azından ramazanda almiyim yeter... Birbirimizi motive edelim. zayıflayalım...
|
ulviyye
Starting Member
Azerbaijan
5 İleti |
İletim - 23/08/2010 : 20:08:02
[quote]
Merhaba arkadaslar,
google de bir sey ararken tesadüfen burayi kesf ettim.
Bende izniniz olursa araniza katilmak istiyorum.
ben 14.06.10 da rejime basladim o günden bügüne kadar tam 22,1 kg verdim halen de diätime devam etmekteyim.Ama bügün halzizlestimmi anlamadim dondurma ve kurabiye yedim baya özlemisim tadlarini  yarin kendime ceza vermem lazim,cünkü verdigim kilolari alma tehlikesi yasamayim yoksa bukadar emegim bosa gider.
Ben 35 yasindayim 4 tane cocuklarim var 3 erkek ve 1 kiz.130,8 kg dan 108,7 kg düstüm evet cok sasirtici degilmi baya baya kilom var biliyorum
azra nur.merhaba canim.ne guzel 4 tane cocugun olmasi...allah bagiwlasin.benim 1 tane var,oglan.nasil verdin o kilolari????yaza bilirmisin bana diyetini. ??? sende skype varmi?
beraber zayiflayalim! |
Azra_nur
Starting Member
Germany
2 İleti |
İletim - 23/08/2010 : 19:33:12
Merhaba arkadaslar,
google de bir sey ararken tesadüfen burayi kesf ettim.
Bende izniniz olursa araniza katilmak istiyorum.
ben 14.06.10 da rejime basladim o günden bügüne kadar tam 22,1 kg verdim halen de diätime devam etmekteyim.Ama bügün halzizlestimmi anlamadim dondurma ve kurabiye yedim baya özlemisim tadlarini yarin kendime ceza vermem lazim,cünkü verdigim kilolari alma tehlikesi yasamayim yoksa bukadar emegim bosa gider.
Ben 35 yasindayim 4 tane cocuklarim var 3 erkek ve 1 kiz.130,8 kg dan 108,7 kg düstüm evet cok sasirtici degilmi baya baya kilom var biliyorum Hepinize iyi kilo vermeler dilegimle hoscakalin yarin görüsürüz. Selamlar Azra_nur _______________________________
Buruya Tikla:
http://img682.imageshack.us/img682/6168/weightticker.png
Hedefim Zayiflamak
Azra_nur tarafından 23/08/2010 23:49:12 tarihinde değiştirildi Azra_nur tarafından 23/08/2010 23:50:33 tarihinde değiştirildi |
emels
Starting Member
Turkey
12 İleti |
İletim - 23/08/2010 : 04:03:09
Tekrardan merhaba... Ramazanda en azından kilo almayalım... Ben rejimi bıraktım üstüne 2 kilo aldım çok pişmanım. Ramazandan sonra tekrar baslamak istiyorum. Hergün yazısalım...
|
ulviyye
Starting Member
Azerbaijan
5 İleti |
İletim - 22/08/2010 : 20:31:29
[quote]
Meraba arkadaşlar aranıza yeni katıldım ben de ben 19 ocaktan beri diyet yapıyorum ve 76 kilodan 64 kiloya düştüm ve şu anda kilo vermem durdu ve kilo verirken de ilk zamanlar haftada 1 kilo verirken sonraları çok yavaşladı sizce ne yapmam lazım bu arada boyum 1.64 58 kilo olmak istiyorum
arkadawim hadi bir birimize destek olalim.motive edelim.bana zayiflamak icin destek lazim. ne olursun???? beraber zayiflayalim! |
ulviyye
Starting Member
Azerbaijan
5 İleti |
İletim - 22/08/2010 : 20:24:31
merhaba arkadawlar. ben Bakuden yaziyorum. zayiflamak icin desteyinize ihtiyacim var,ben evliyim,anneyim,1 oglum var.lutfen anneler aktiv olun.yaziwalim.ok?beraber zayiflayalim! |
senem@
Starting Member
Turkey
1 İleti |
İletim - 21/08/2010 : 21:34:48
Meraba arkadaşlar aranıza yeni katıldım ben de ben 19 ocaktan beri diyet yapıyorum ve 76 kilodan 64 kiloya düştüm ve şu anda kilo vermem durdu ve kilo verirken de ilk zamanlar haftada 1 kilo verirken sonraları çok yavaşladı sizce ne yapmam lazım bu arada boyum 1.64 58 kilo olmak istiyorum
|
üzgün12
Starting Member
Turkey
2 İleti |
İletim - 07/08/2010 : 03:35:39
alıntı:
tekrar merhaba,kendi başıma olmayacağını anladım ve diyetisyene başladım 19/06/2010 da 80,1 ile başladım bu sabah 77 çıktım :)
para vermeden olmuyormuş bu iş:)
mrh yeni üye oldum gecenin yarısı moral bozuluğu ve siteyi bilmemekle sana yazdım.diyet ve spor yapıyorum bir gelişme olmadığı için bırakıyorum diyeti.bu bacaklar diyetle ve de sporla düzelmez mi çok kötü ve kalınlar lütfen önerisi olan var mı aranızda
|
nurdem
Starting Member
Turkey
26 İleti |
İletim - 23/07/2010 : 14:40:53
72,5 :)
|
nurdem
Starting Member
Turkey
26 İleti |
İletim - 20/07/2010 : 15:06:51
73,5:)
|
nurdem
Starting Member
Turkey
26 İleti |
İletim - 20/07/2010 : 15:06:22
alıntı:
alıntı:
Merhaba,
Aranıza yeni katıldım. kaç kilo olduğumu tam bilmiyorum 80 civarıdır sanırım. 65 e düşmek istiyorum.. öğün çğün neler yediğimizi paylaşalım birbirimizi motive edelim..Hamile kalmadan önce 65 kiloydum mutlaka eski kiloma dönücem..
nasil motive ediyorsun kendini ?
eski fotoğraflarıma bakıyorum :)
|
sel.ma
Starting Member
France
4 İleti |
İletim - 19/07/2010 : 14:15:35
alıntı:
Merhaba,
Aranıza yeni katıldım. kaç kilo olduğumu tam bilmiyorum 80 civarıdır sanırım. 65 e düşmek istiyorum.. öğün çğün neler yediğimizi paylaşalım birbirimizi motive edelim..Hamile kalmadan önce 65 kiloydum mutlaka eski kiloma dönücem..
nasil motive ediyorsun kendini ? |
nurdem
Starting Member
Turkey
26 İleti |
İletim - 14/07/2010 : 17:28:43
74,5 :)
|
nurdem
Starting Member
Turkey
26 İleti |
İletim - 05/07/2010 : 18:09:43
bu sabah 76,4:)
|
simego55
Starting Member
Turkey
16 İleti |
İletim - 01/07/2010 : 15:43:51
Saglıklı Yaşam Cilt Bakım Ürünleri Kolay Diyet Kİlo Alma Ve Kilo Verme
|
nurdem
Starting Member
Turkey
26 İleti |
İletim - 30/06/2010 : 17:04:06
tekrar merhaba,kendi başıma olmayacağını anladım ve diyetisyene başladım 19/06/2010 da 80,1 ile başladım bu sabah 77 çıktım :)
para vermeden olmuyormuş bu iş:)
|
aktif yazışabileceğim arkadaşlar arıyorum
